In de eerste aflevering van 'JAMES & co' is te zien hoe James Cooke een ware transformatie heeft ondergaan. Hij is maar liefst 20 kilo afgevallen.

James Cooke ziet er momenteel een stuk magerder uit dan we hem kennen. De afgelopen maanden heeft hij dagelijks gesport, 's ochtends én 's avonds.

Het is een hele verandering: James worstelde al jaren met zijn gewicht en schrok er niet voor terug om daar openlijk over te klagen. "Mijn man en mama hebben me gezegd: 'Stop met zagen en doe er iets aan,", vertelt hij aan Het Laatste Nieuws.

Voor het eerst is hij er helemaal voor gegaan. Behalve zijn dagelijkse sport let hij ook enorm op zijn eten. "Ik mis het wel om op restaurant te gaan met m'n echtgenoot en vrienden", klinkt het.

Dat alles betekent niet dat James nu een volledig gezonde levensstijl heeft. In Humo biecht hij op dat hij nog steeds rookt. "Ik was weer gestopt en – door de hectiek van 'JAMES & co' – wéér hervallen. Het is erg, hoor. Als je mijn auto ziet rijden, lijkt het wel een tuffende stoomboot."